In den Schwangerschaftsyoga-Stunden werden Atemtechniken, sanfte geburtsvorbereitende Dehn- und Kräftigungsübungen mit Entspannung und Meditation kombiniert. Yoga in der Schwangerschaft gibt Dir die Möglichkeit, Deinen sich wandelnden Körper bewusst kennenzulernen und früh eine Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen. Sowohl als Yoganeuling als auch mit längerer Yogaerfahrung kannst Du aus dem sanften Training emotionale, mentale und physische Stärke mitnehmen, Dich auf die Geburt und die erste Zeit mit Deinem Baby vorbereiten und in dieser Zeit ständiger Veränderung ein positives Körpergefühl und Ruhe finden.
Um allen Teilnehmerinnen genügend Aufmerksamkeit schenken zu können sind die Teilnehmerzahlen begrenzt. Ich bitte Dich daher um Anmeldung über das Kontaktformular oder per E-Mail.
GEBURTSHAUS HORB-DIEßEN
Nächste Kursblöcke:
15.01.2025 – 19.02.2025 (6 Termine)
Zeit:
Mittwoch, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Raum:
Der gemütliche Raum im wunderschönen Geburtshaus Horb-Dießen ist mit einer Fußbodenheizung und Heizstrahlern ausgestattet.
Bei gutem Wetter üben wir draußen vor der Burg.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte, wenn vorhanden einen Yoga-Block und bei Bedarf eine Decke mit. (Anfahrt)
Preis:
Pränatal-Kurs im Block mit 6 festen Terminen für 65€.
FLUGFELD BÖBLINGEN
Nächste Kursblöcke:
16.01.2025 – 20.02.2025 (6 Termine) – Plätze frei
Raum:
Der große Mehrzweckraum für das Schwangerschaftsyoga hat zwei weite Fensterfronten, ein Vorhang schützt bei Bedarf vor neugierigen Blicken, es gibt eine Fußbodenheizung und gedimmtes Licht.
Yogamatten und Decken sind vorhanden. Gerne kannst du ein festes Kissen zum Unterlegen mitbringen. (Anfahrt)
Preis:
Pränatal-Kurs im Block mit 6 festen Terminen für 85€.