Vertiefe Deine Praxis
Cacao & Retreats
Unwind & Expand Yogawochenende
24.04. - 26.04.2026
Seminarhaus Lindenhof, Tuttlingen
Schenke Dir eine Pause vom Alltag, einen Rückzug zum Abschalten und Entfalten!
Gemeinsam mit Michael lade ich Dich zu unserem Retreat „Unwind and Expand“ im wunderschönen Lindenhof ein.
Der Hof, umgeben von Wald, Wiesen und Obstbäumen, ist ein Ort der Stille, Klarheit und natürlicher Schönheit - eine andere Welt mit Naturteich und Sauna am Ufer, vegetarisch-biologischer Küche und gemütlichen Zimmern.
Wie gewohnt kombinieren Michael und ich unsere Verschiedenheit zu einer einzigartigen Mischung aus dynamischem Vinyasa, ruhigem Yin Yoga, kraftvoller Atemtechnik und sanfter Cacao-Zeremonie.
Unser Programm schenkt Dir Erdung und Lebendigkeit, Entspannung und eine besondere Verbindung zu Dir selbst. Es nährt Körper und Seele und ist für alle geeignet - ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
Lasse los und finde neue Kraft.
Wir freuen uns auf Dich!
Einzelzimmer - 425€ p.P. Frühbucher*
Einzelzimmer - 465€ p.P. Normalpreis
Doppelzimmer - 415€ p.P. Frühbucher*
Doppelzimmer - 455€ p.P. Normalpreis
Alle Zimmer sind mit geteiltem Bad. Zimmer mit eigenem Bad auf Anfrage.
Drei- und Mehrbettzimmer auf Anfrage. Der Preis beinhaltet das Retreat-Programm,
zwei Übernachtungen und die Verpflegung. Die Verpflegung besteht aus ausgiebigem Frühstück und vegetarischem Abendessen, Snacks stehen jederzeit bereit. *Der Frühbucherpreis gilt bis 31.12.2025
Melde dich gerne für mehr Infos!
Cacaozeremonien
Termin in Böblingen folgt
Termin online nach Absprache
Yoga & Cacao ist ein liebevoll gestaltetes Konzept für Deinen yogischen Start ins Wochenende für alle, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
Wir beginnen mit einem fließenden Wakeup-Vinyasa-Flow. Im Anschluss trinken wir gemeinsam eine Tasse zeremoniellen Rohcacao und Du erfährst mehr über die Pflanze, ihre Herkunft und Wirkung. Eine Visualisierungs-Meditation führt Dich weiter in die Welt des Cacaos und wir schließen den Vormittag mit einer entspannenden Yin-Yoga Sequenz ab.
Ein Mini-Retreat zum Innehalten, Spüren und Auftanken.
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Meine Online-Cacaozeremonien für Gruppen und Einzelpersonen sind ein individuell auf den Anlass abgestimmtes Angebot für Geburtstage, JGAs, Hochzeiten, Mama-Blessings, Übergänge und Neuanfänge. Jedes persönliche Thema das dich gerade bewegt kann aufgenommen werden und jede Zeremonie wird mit Achtsamkeit und Intuition gestaltet. In einem geschützten Raum begleite ich dich durch eine tiefgehende Reise mit Cacao als Herzöffner.
Melde dich für ein Kennenlernen und eine detailierte Absprache.
Rückblick Ground & Renew Retreat
17.10. - 19.10.2025
Villa Jupiter, Reiselfingen
Gemeinsam mit einer exklusiven Kleingruppe von 8 Teilnehmenden haben Michael und ich ein erdendes und erfrischendes Yoga-Wochenende im Schwarzwald gestaltet. In kleiner Runde haben wir mit Meditation und Vinyasa Yoga die Tage begonnen, in der Landhausküche der Villa lecker gegessen und tolle Gespräche geführt, wir sind in einer Cacao-Zeremonie tief eingetaucht in unser Inneres und haben mit Breathwork eine einzigartige Energie kreiert. Mutig und willensstark haben wir im bunt leuchtenden Herbstwald ein Eisbad in der Wutach genommen und die Abende mit Yin Yoga und Yoga Nidra am Kaminfeuer abgeschlossen. Orientierung gab bei den einzelnen Teilen des Programms stets der achtgliedrige Yogapfad: Umgang mit anderen Menschen in der Gemeinschaft, Umgang mit sich selbst in der Selbstreflexion, Köperhaltungen in den Asana-Flows, Atemlenkung im Breathwork, Rückzug der Sinne in der Cacao-Zeremonie, Konzentration und Fokus beim Eisbad, Meditation im Yoga Nidra und ein Gefühl von Frieden und Zufriedenheit in der stillen Innenschau.
Rückblick Relax & Recharge Retreat
04.04. - 06.04.2025
Liebesdorfer Mühle, Gerabronn
Mit einer tollen Gruppe von 14 Yogis haben wir ein wunderschönes Wochenende in der Ruheoase Liebesdorfer Mühle verbracht. Das Programm aus Yoga, Meditationen, Breathwork, Cacao-Zeremonie und Eisbad war mal laut, mal leise, mal aktiv und mal entspannt und eine tolle Mischung zum Runterfahren und Auftanken. Michael und Henrike haben das Retreat liebevoll und mit ihrer einzigartigen Energie begleitet, die Asana-Praxis wunderbar angeleitet und in den Meditationen in die Stille, im Breathwork in die Energie geführt. Der schöne Garten der Mühle mit Sauna und Lagerfeuer trug wunderbar zum Gesamtbild bei.
