Vertiefe Deine Praxis
Cacao & Retreats
Unwind & Expand Yogawochenende
24.04. - 26.04.2026
Seminarhaus Lindenhof, Tuttlingen
Schenke Dir eine Pause vom Alltag, einen Rückzug zum Abschalten und Entfalten!
Gemeinsam mit Michael lade ich Dich zu unserem Retreat „Unwind and Expand“ im wunderschönen Lindenhof ein.
Unser Programm schenkt Dir Erdung und Lebendigkeit, Entspannung und eine besondere Verbindung zu Dir selbst. Es nährt Körper und Seele und ist für alle geeignet - ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
Der Hof, umgeben von Wald, Wiesen und Obstbäumen, ist ein Ort der Stille, Klarheit und natürlicher Schönheit - eine andere Welt mit Naturteich und Sauna am Ufer, vegetarisch-biologischer Küche und gemütlichen Zimmern.
Wie gewohnt kombinieren Michael und ich unsere Verschiedenheit zu einer einzigartigen Mischung aus dynamischem Vinyasa, ruhigem Yin Yoga, kraftvoller Atemtechnik und sanfter Cacao-Zeremonie.
Lasse los und finde neue Kraft.
Wir freuen uns auf Dich!
Einzelzimmer - 465€ p.P.
2 Einzelzimmer sind noch frei!
Alle Zimmer sind mit geteiltem Bad. Zimmer mit eigenem Bad auf Anfrage.
Drei- und Mehrbettzimmer auf Anfrage. Der Preis beinhaltet das Retreat-Programm,
zwei Übernachtungen und die Verpflegung. Die Verpflegung besteht aus ausgiebigem Frühstück und vegetarischem Abendessen, Snacks stehen jederzeit bereit.
Melde dich gerne für mehr Infos!
Authentic Self Yogawochenende
16.10. - 18.10.2026
Liebesdorfer Mühle, Gerabronn
„Authentic Self“ ist eine Einladung, alles abzulegen, was dich im Alltag überlagert – und dich wieder mit dem zu verbinden, was in dir echt, klar und lebendig ist.
Unser Retreat bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Ruhe und Impulsen, die helfen, Abstand vom Alltag und neue Energie zu gewinnen - ergänzt durch leckere vegetarische Verpflegung, entspannende Saunagänge und Zeit im wunderschönen Garten, um einfach zu sein und die Natur zu genießen.
Aktivität und Entspannung begleitet dich durch das Retreat:
- Vinyasa Yoga – kraftvoll, fließend, verbindend
- Yin Yoga – regenerierend, erdend
- Meditationen – für Klarheit, Präsenz und innere Ruhe
- Breathwork – bewusst atmen, Energie wecken
- Eisbad (optional) – mutig eintauchen, Grenzen erweitern
- Cacao-Zeremonie – Herzöffnung, Verbindung, Intention
Wie gewohnt kombinieren Michael und ich unsere Verschiedenheit zu einer einzigartigen Mischung und einem bunten Programm.
Dieses Retreat schenkt dir Raum, Zeit und Begleitung, um dich an das zu erinnern, was du wirklich bist.
Echt. Präsent. Authentisch.
Wir freuen uns auf Dich!
Preis auf Anfrage
Alle Zimmer sind mit geteiltem Bad.
Der Preis beinhaltet das Retreat-Programm, zwei Übernachtungen und die Verpflegung. Die Verpflegung besteht aus ausgiebigem Frühstück und vegetarischem Abendessen, Snacks stehen jederzeit bereit.
Melde dich gerne für mehr Infos!
New Year Retreat
Bewusster Start in dein magisches 2027
02.01. - 06.01.2027
Saiger Lounge, Lenzkirch
Wünschst du dir einen bewussten Übergang
ins neue Jahr?
Dieses Retreat lädt dich ein, das alte Jahr in Ruhe abzuschließen und mit frischer Energie, Leichtigkeit und Inspiration in dein 2027 zu starten.
Ein Retreat, das dich stärkt, nährt und dir Raum gibt für Bewegung, Reflexion und Verbindung.
Eine tolle Mischung aus Yoga, Achtsamkeit, Innenschau und gemeinsamer Zeit:
- Yoga – fließend, entspannend, ausgleichend
- Meditationen – für Klarheit und einen bewussten Jahresbeginn
- Breathwork & Eisbad (optional) – tief atmen, loslassen, neue Energie einladen
- Cacao‑Zeremonie – sanfte Herzöffnung & Verbindung
- Workshops zum Jahreswechsel – Rückblick, Vision, Ausrichtung
- Gemeinsames Kochen – freudvoll, entspannt, verbindend
- Sauna - für wohlige Wärme im Winter
Starte dein 2027 mit Klarheit, Ruhe und Freude
Dieses Retreat schenkt dir Zeit für dich und all das, was dir guttut. Ein Jahreswechsel, der sich leicht, bewusst und stimmig anfühlt.
Wir freuen uns auf Dich!
Preis auf Anfrage
Der Preis beinhaltet das Retreat-Programm, zwei Übernachtungen und die Verpflegung. Die Verpflegung besteht aus ausgiebigem Frühstück und vegetarischem Abendessen, Snacks stehen jederzeit bereit.
Melde dich gerne für mehr Infos!
Balance & Calm Yogawochenende
16.04. - 18.04.2027
Saiger Lounge, Lenzkirch
Schenke dir eine Auszeit, die dich in deine Mitte bringt.
Unser Balance & Calm Yoga‑Retreat lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, tief durchzuatmen und in eine Atmosphäre voller Ruhe, Genuss und Leichtigkeit einzutauchen.
Mit einer Mischung aus Yoga, Entspannung und kleinen achtsamen Ritualen findest du genau das, was du im Frühling brauchst: neue Energie, innere Balance und Momente, die dich nähren.
Ein harmonisches Programm, das Körper, Geist und Herz gleichermaßen anspricht:
- Yoga – fließend, stärkend, ausgleichend
- Meditation – für Ruhe, Klarheit und Ankommen
- Cacao‑Zeremonie – sanfte Herzöffnung & Verbindung zu dir selbst
- Breathwork – bewusst atmen, Stress loslassen
- Eisbad (optional) – erfrischend, mutig, belebend
- Gemeinsames Kochen – gesund, lecker, nährend
Alles in einem entspannten Rahmen, in dem du dich wohlfühlen und einfach du selbst sein darfst.
Ein Wochenende für Körper, Geist & Seele
Dieses Retreat schenkt dir Raum zum Entspannen, Auftanken und Wiederfinden deiner inneren Balance. Ein sanfter Start in den Frühling – voller Ruhe, Genuss und wohltuender Momente.
Preis auf Anfrage
Der Preis beinhaltet das Retreat-Programm, zwei Übernachtungen und die Verpflegung. Die Verpflegung besteht aus ausgiebigem Frühstück und vegetarischem Abendessen, Snacks stehen jederzeit bereit.
Melde dich gerne für mehr Infos!
Cacaozeremonien
Yoga&Cacao das nächste Mal im Retreat
24.4.-26.4.26 - Infos siehe oben
Yoga & Cacao ist ein liebevoll gestaltetes Konzept für Deinen yogischen Start ins Wochenende für alle, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
Wir beginnen mit einem fließenden Wakeup-Vinyasa-Flow. Im Anschluss trinken wir gemeinsam eine Tasse zeremoniellen Rohcacao und Du erfährst mehr über die Pflanze, ihre Herkunft und Wirkung. Eine Visualisierungs-Meditation führt Dich weiter in die Welt des Cacaos und wir schließen den Vormittag mit einer entspannenden Yin-Yoga Sequenz ab.
Ein Mini-Retreat zum Innehalten, Spüren und Auftanken.
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Individuelle Online-Cacaozeremonien auf Anfrage:
Für Gruppen und Einzelpersonen sind ein individuell auf den Anlass abgestimmtes Angebot für Geburtstage, JGAs, Hochzeiten, Mama-Blessings, Übergänge und Neuanfänge. Jedes persönliche Thema das dich gerade bewegt kann aufgenommen werden und jede Zeremonie wird mit Achtsamkeit und Intuition gestaltet. In einem geschützten Raum begleite ich dich durch eine tiefgehende Reise mit Cacao als Herzöffner.
Melde dich für ein Kennenlernen und eine detailierte Absprache.
Mama Blessing
Die besondere Cacao-Zeremonie für werdende Mamas
Jede Schwangerschaft und jedes Baby ist ein Wunder und darf gefeiert werden.
Bestärkung, Vertrauen und Verbundenheit – diese besondere Feier stärkt die Mama in der Schwangerschaft und bereitet sie positiv auf das neue Kapitel in ihrem Leben vor.
Mama Blessing ist die yogische Version der Baby Shower. Statt den Geschenken und dem gemeinsamen Sektchen steht die gute Energie für die Mama, Verbindung und Ermutigung im Mittelpunkt. Die Weiblichkeit und unsere Schöpferkraft werden gefeiert und Liebe und gute Wünsche dürfen fließen.
Mit Freundinnen, Mutter, Großmutter oder nur zu zweit mit dem Partner/der Partnerin erlebt die Mama online, bei sich zuhause oder in meinen Räumen zwei besondere Stunden mit:
Meditation und Atem
Herzöffnendes Cacao-Ritual
Herzensworte und gute Wünsche
Sanftes Yoga
Und weiteren Optionen:
Energie und Tanz
Naturmandala legen
Reinigendes Fußbad
Handmassagen
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Melde Dich gerne, wenn Du Dir ein Mama Blessing wünschst, Du Deine Freundin oder Partnerin überraschen möchtest oder Dir weitere Informationen und Gestaltungsmöglichkeiten wünschst.
Preis: 222€ Grundpreis + 15€ Materialkosten pro Person
Rückblick Ground & Renew Retreat
17.10. - 19.10.2025
Villa Jupiter, Reiselfingen
Gemeinsam mit einer exklusiven Kleingruppe von 8 Teilnehmenden haben Michael und ich ein erdendes und erfrischendes Yoga-Wochenende im Schwarzwald gestaltet. In kleiner Runde haben wir mit Meditation und Vinyasa Yoga die Tage begonnen, in der Landhausküche der Villa lecker gegessen und tolle Gespräche geführt, wir sind in einer Cacao-Zeremonie tief eingetaucht in unser Inneres und haben mit Breathwork eine einzigartige Energie kreiert. Mutig und willensstark haben wir im bunt leuchtenden Herbstwald ein Eisbad in der Wutach genommen und die Abende mit Yin Yoga und Yoga Nidra am Kaminfeuer abgeschlossen. Orientierung gab bei den einzelnen Teilen des Programms stets der achtgliedrige Yogapfad: Umgang mit anderen Menschen in der Gemeinschaft, Umgang mit sich selbst in der Selbstreflexion, Köperhaltungen in den Asana-Flows, Atemlenkung im Breathwork, Rückzug der Sinne in der Cacao-Zeremonie, Konzentration und Fokus beim Eisbad, Meditation im Yoga Nidra und ein Gefühl von Frieden und Zufriedenheit in der stillen Innenschau.
Rückblick Relax & Recharge Retreat
04.04. - 06.04.2025
Liebesdorfer Mühle, Gerabronn
Mit einer tollen Gruppe von 14 Yogis haben wir ein wunderschönes Wochenende in der Ruheoase Liebesdorfer Mühle verbracht. Das Programm aus Yoga, Meditationen, Breathwork, Cacao-Zeremonie und Eisbad war mal laut, mal leise, mal aktiv und mal entspannt und eine tolle Mischung zum Runterfahren und Auftanken. Michael und Henrike haben das Retreat liebevoll und mit ihrer einzigartigen Energie begleitet, die Asana-Praxis wunderbar angeleitet und in den Meditationen in die Stille, im Breathwork in die Energie geführt. Der schöne Garten der Mühle mit Sauna und Lagerfeuer trug wunderbar zum Gesamtbild bei.
